Gündem

1 Kilo Kaç Kaloridir? ve Kilo Kaybı için Beslenme Önerileri

Kilo vermek isteyenlerin sıkça sorduğu sorulardan biri “1 kilo kaç kaloridir?” sorusudur. 1 kilo yağ kaybetmek için 7.000-7.700 kalori açığı oluşturulması gerektiği bilinmektedir. Kilo kaybını desteklemek için sağlıklı beslenme önerileri şu şekildedir: Dengeli Beslenme Dengeli bir diyet, kilo kaybının temel taşlarından biridir. Her öğünde protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ dengesini …

Read More »
xxx 365 xxx bursa escort bursa escort görükle escort gaziantep escort gaziantep escort şahinbey escort mersin escort pendik escort kartal escort